نوشتن صفحات صبحگاهی این قسمت هر روز به معنای زندگی است. زمانی که شروع به نوشتن می‌کنید یادتان می‌افتد که امروز هم زنده هستم. این

  شکرگزاری بیشتر نسبت به قبل  یک لحظه، همین الان اگر جایی باشید مثلن تصور کنید در یک سالن زیبایی هستید و منتظر هستید تا

نوشتن و حل برخی تعارضات| گذر از روی مسائل بیهوده حس سنگینی داشتم. خشم و ناراحتی. چطور به خودش اجازه می‌دهد. با خودم کلنجار می‌رفتم.

افزایش کیفیت ارتباط و برقراری ارتباط‌های سازنده افزایش توانایی نه گفتن با تسلط بیشتر بر خود اهداف و اولویتها   نوشتن مانند آینه‌ای است شفاف

خودشناسی و بهبود عملکرد: اگر ازت این سوال بشه هفته‌ی قبل چطور گذشت، چه چیزی در جواب میگی؟ شنبه با فلانی، یکشنبه بیرون، دوشنبه هم